ダイエットをやるならクリスマス、ちょっと意外な季節の話

ダイエットをやるならクリスマス、ちょっと意外な季節の話

皆さんは、春夏秋冬という四季の季節の中で最もダイエットに適した季節はいつだと思いますか。おそらく、多くの人は汗がたくさんかける夏だろうと答えると思います。
しかし、ダイエットに最も適した季節というのは、実は冬なんです。
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冬の季節というのは、四季の中でも最も気温が下がるので、体の機能も他の季節よりも低下してしまいます。しかし、それをどうにかしなければ生き物は当然死んでしまう。
そこで、私たちの体はあの冬の寒さを凌ぐために、体の基礎代謝を上げる事によって体を温めるんです。そのエネルギーとなるのが脂肪。要するに、秋の季節に私たちがたくさん食べるのは、冬の寒さを凌ぐための下準備というわけですね。

要するに、その辺りの食生活を上手く調節すれば、冬の寒さを利用して誰でもかんたんに痩せられるんです。と言う事で、皆さんもクリスマスのケーキはほどほどにするように心がけてください。結局、ダイエットで最も重要なのは個人の意思なんです。

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